Mit der Neschwara-Methode Lebensfreude zurückgewinnen
Medizinisches EMS-Training für mehr Kraft und Lebensfreude
Gesundheit ist der Schlüssel zu allem.
Sie ist Voraussetzung für Leistungsfähigkeit und Partizipation am beruflichen Leben, Teilhabe an einer aktiven selbstbestimmten Freizeit. Und nicht zu vergessen – die Grundvoraussetzung für ein glückliches Leben.
Dafür brauchen Sie viel Kraft!
Doch bereits ab dem 30. Lebensjahr beginnt die Kraft Ihrer Muskeln abzunehmen, bis hin zum Muskelschwund im Alter.
Mit der Neschwara-Methode halten Sie präventiv dagegen: individuell, evidenzbasiert, ganzheitlich und zeiteffizient
Was unterscheidet Medical EMS nach der Neschwara-Methode von einem herkömmlichen Krafttraining?
Die Neschwara-Methode verbindet Kompetenz aus Therapie und Prävention in einem ganzheitlichen Medical EMS-Trainingskonzept – die Integration von Krafttraining direkt im Gesundheitsbereich.
Wir arbeiten interdisziplinär mit anderen Gesundheitsberufen zusammen.
Wir pflegen den Fachaustausch mit Experten der Physiotherapie, Osteopathie und Fachärzten der Orthopädie, Urologie und Sportmedizin.
Sie werden während jeder Einheit persönlich durch medizinisch anerkannte EMS-Experten betreut.
Wir sind Inhaber des Fachkundenachweis, der nur Physiotherapeut:innen oder zertifizierte, fachkundige Personen zur Ausübung und Betreuung von Medizinischer EMS befähigt.
Ihr Vorsprung ist unsere langjährige Erfahrung.
Unsere Methode verbindet Ansätze der Trainingswissenschaften mit Fachwissen der medizinischen EMS und stützt sich auf jahrelange Erfahrungswerte aus über 10.000 EMS-Trainingseinheiten.
Unsere Aufgabe – Ihre Gesundheitsziele
Je nach Zielsetzung und Symptomatik passen wir Ihren Trainingskatalog an, um Ihnen eine individuell Lösung zu bieten.
Sie schonen Ihre Gelenke mit unserer Methode.
Aufgrund der geringen Belastung auf die Gelenke und dem hohen Unterstützungsgrad durch die elektrischen Impulse ist die Neschwara-Methode besonders für Anwender:innen in höherem Alter oder gesundheitlichen Hürden gegenüber konventionellen Trainings- oder Behandlungsmethoden geeignet.
Anamnese
Die Ausführliche Erstberatung (60 Minuten) beinhaltet eine ganzheitlich konzipierte Anamnese mit anschließendem Training.
Ihre Zeit ist kostbar.
Jede Medizinische EMS-Einheit dauert nur 15 Minuten und wird von Michael Neschwara einmal in der Woche empfohlen.
Wieder erstarken
Wie sieht das in der Praxis aus?
Bei Ihrem Ersttermin wird ein umfassendes Anamnesegespräch geführt. Unter Berücksichtigung eventueller gesundheitlicher Einschränkungen wird im Anschluss die Zielsetzung Ihres Trainingsplans festgelegt. So trainieren Sie sicher und genau an Ihre Bedürfnisse angepasst.
- Medizinische EMS kombiniert die passive Komponente aus elektrischen Impulsen mit einer aktiven Komponente in Form von einfachen Körperübungen.
- In ein textiles Ganzkörper-Westen-/Gurtsystem sind Elektroden integriert. Diese Westen-/Gurtsystem wird über einer speziellen Funktionskleidung getragen.
- Die abgegebenen niederfrequenten elektrischen Impulse lösen eine kurze Muskelzuckung aus und führen durch Wiederholung zu einer Kontraktion des entsprechenden Muskels.
- Da keine Gewichte zum Einsatz kommen, ist die Anwendung gelenkschonend und subjektiv weniger beanspruchend im Vergleich zu herkömmlichen Krafttrainingsmethoden.
- Mit gezielten Ausführungen wird die passende Trainingsübung für jede Muskelgruppe abgestimmt.
- Durch die individuelle Betreuung während jedem Ganzkörperkrafttraining werden Trainingsreize am ganzen Körper gesetzt.
„Ich trainiere selbst einmal in der Woche bei Michael Neschwara MBA und bin, wie bereits viele meiner Patient:innen, begeistert von seiner speziellen Methode.
Besonders schätze ich dabei die gezielten taktilen Trainingstechniken. Diese gleichen Haltungsfehler und muskuläre Dysbalancen am ganzen Körper aus.
Ich fühle mich bei jeder Einheit sehr gut aufgehoben.“
Markus Martin
Physiotherapeut, Chiropraktiker
Leiter medimpuls
Anwendung von Medical EMS nach der Neschwara-Methode
- Empfohlen als Nachbehandlung im Anschluss an die SpineMED®-Therapie
- Aufbau der Skelett- und Tiefenmuskulatur (Rückenspezialprogramm)
- Aufbau von Schnell- und Maximalkraft (Muskelaufbauspezialprogramm)
- Behebung von muskulären Dysbalancen
- Schmerzlinderung (speziell bei nichtspezifischen chronischen Rückenschmerzen)
- Sturzprophylaxe (Senioren:innen-Spezialprogramm)
- Osteoporose-Prävention
- Inkontinenz-Prävention (Beckenbodenspezialprogramm)
- Haut- und Bindegewebsstraffung
- Pre- und postoperative Maßnahmen
- Leistungssteigerung im Sport (Sportartspezifisch)
- Muskellockerung (Lösungen von akuten Verspannungen)
- Entlastung der Gelenke bei Arthrose
- Aktivierung des Stoffwechsels und Fettreduktion
- Inter- und Intramuskuläre Koordination
